Single Cloud Template – Classy
5 (100%) 5 votes

Vinho com Alho Emagrece?

Post date:

Author:

Category:




Vinho com Alho Emagrece?

4.8 (95.56%) 9 votes


Alho

Você já ouviu falar que vinho com alho emagrece? Essa é uma das promessas que surgem quanto a produtos, bebidas e receitas que podem proporcionar a perda de peso. Você irá conferir a seguir se isso é verdade mesmo ou se não passa de um mito.

Isso porque, antes de aderir a qualquer uma dessas promessas, precisamos confirmar que elas realmente podem facilitar e, mais importante que isso, que não vão prejudicar a nossa saúde de alguma maneira.

Antes de começarmos nossa estudo, vale a pena você saber todos os benefícios do alho e os benefícios do vinho para a saúde comprovados cientificamente.

Será que o vinho com alho emagrece?

A personal trainer Sara Angle apresenta o
vinho porquê uma das bebidas que pode proporcionar o processo de queima de gorduras
por secção do corpo.

Segunda ela, a uva muscadine de coloração escura, que é utilizada na produção de alguns vinhos tintos, é composta por uma substância química conhecida pelo nome de ácido elágico.

De conciliação com uma pesquisa conduzida por pesquisadores da Universidade do Estado de Oregon, da Universidade da Flórida e da Universidade de Nebraska, nos Estados Unidos, o ácido elágico desacelerou o propagação de células de gordura já existentes, assim porquê a formação de novas células do tipo.

A pesquisa em questão associou células humanas adiposas (de gordura) e hepáticas a quatro substâncias químicas naturais encontradas nas uvas muscadine, entre elas o ácido elágico.

O estudo indica que a ingestão de vinho tinto em moderação pode melhorar a saúde de pessoas com sobrepeso, auxiliando-as a melhorar a queima de gorduras.

Entretanto, o bioquímico e biólogo
molecular Neil Shay, um dos pesquisadores envolvidos no estudo, alertou que
esses compostos químicos de origem vegetal porquê o ácido elágico não promovem
milagres em relação à perda de peso.

Shay foi enfático e disse que eles não
descobriram e nem esperam que os compostos provoquem melhoras em relação ao
peso corporal. Porém, ao estimular a queima de gorduras, principalmente no
fígado, eles podem melhorar a função hepática em pessoas com sobrepeso.

Outrossim, a personal trainer Sara Angle
alertou que não se deve exagerar no consumo do vinho: “Uma taça cá e outra
ali está ok – mais do que isso, você vai perder qualquer favor para a
saúde”, afirmou.

Até porque as bebidas alcoólicas porquê o
vinho possuem calorias e o seu consumo exagerado, principalmente ao lado de
refeições que já sejam ricas em calorias, vai proporcionar o acúmulo de calorias
no corpo.

O alho

Para sabermos se o vinho com alho emagrece, não basta falarmos unicamente do que foi assinalado sobre o vinho em relação à perda de peso, também precisamos saber o que foi dito sobre o alho neste sentido.

O
bacharel em fisiologia médica e rabi em nutrição do esporte aplicada, Frank
Yemi, afirmou que o alho é um substância que pode contribuir com a perda de
peso, porém, alertou que não devemos esperar que o manjar opere milagres.

“Fabricar um déficit de calorias com uma dieta balanceada e exercícios regulares é vital para a perda de peso efetiva. Você deve consultar um médico antes de utilizar grandes doses de alho para a perda de peso”, explicou Yemi.

O rabi em nutrição do esporte aplicada mencionou um estudo em que ratos foram alimentados com uma dieta rica em gorduras durante oito semanas para que se tornassem obesos.

Depois
disso, alguns dos ratinhos receberam suplementos de alho ao longo de sete
semanas, completou Yemi. Segundo o bacharel em fisiologia médica, os animais
que receberam o alho experimentaram uma subtracção no peso corporal e na
gordura.

Entretanto, o rabi em nutrição do esporte aplicada alertou que, apesar desses resultados parecerem encorajadores, a pesquisa em questão teve porte pequeno e os efeitos apresentados podem não ocorrer com seres humanos.

Yemi falou ainda a saudação de outra pesquisa, desta vez divulgada na publicação Nutrition Research and Practice, que tinha o intuito de estimar os efeitos do extrato de alho envelhecido em combinação com a prática regular de exercícios físicos em relação ao risco cardiovascular em mulheres na pós-menopausa.

“Por
três meses, as mulheres tomaram o extrato de alho ou um placebo. Aquelas que
receberam o extrato de alho envelhecido experimentaram significativas perdas de
gordura e peso corporal, em confrontação às participantes que ingeriram o
placebo”, relatou o bacharel em fisiologia médica.

Entretanto,
não deixe de observar que esses estudos foram conduzidos com suplementos e
extratos de alho. Uma vez que não sabemos se os mesmos efeitos podem estar presentes
no consumo habitual do alho ou na mistura de vinho com alho, não temos
segurança para declarar que, com base nessas pesquisas, podemos manifestar que vinho
com alho emagrece.

Mais importante do que saber se vinho com alho emagrece

É sempre ter em mente que nenhuma receita, comida ou bebida consegue promover o emagrecimento sozinha, porquê em um passe de mágica. Por mais que eles possam nos dar uma força, é toda a constituição de uma alimento que tem grande influência em relação à forma física.

Portanto, se você deseja e/ou necessita emagrecer, procure seguir uma dieta controlada, equilibrada, nutritiva e saudável. Para quem tem dificuldades de estrear a seguir ou manter-se nesse tipo de alimento, vale muito a pena procurar o auxílio de um bom nutricionista.

O profissional é qualificado para indicar uma dieta que além de facilitar a atingir os objetivos, também forneça todos os nutrientes e a virilidade que o organização precisa receber para funcionar apropriadamente. O nutricionista também é o profissional mais indicado para ensinar porquê utilizar o vinho e o alho na dieta para proporcionar o emagrecimento.

Você já ouviu falar que vinho com alho emagrece? Conhece alguém que tenha consumido essa receita e tido bons resultados? Comente aquém!

Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

Deixe o seu voto




Deixe o seu voto

Pegue sua Dieta de 21 dias

INSTAGRAM

Pegue sua Dieta de 21 dias

Couve é Remoso?

Pode ser estranho suspeitar que um iguaria saudável porquê a couve é remoso. Entretanto, precisamos lembrar que mesmo víveres nutritivos podem moderar qualquer tipo...

Gengibre Faz Mal Para Hemorroida?

Confira a seguir se o gengibre faz mal para hemorroida ou se esse é mais um mito que você não precisa se preocupar em...

Formigamento na Ponta dos Pés – O Que Pode Ser e O Que Fazer

É normal que as pessoas sintam formigamento na ponta dos pés de vez em quando. Apesar de provocar estranheza entre as pessoas, isso geralmente...

Entrar

Esqueceu a senha?

Insira os dados da sua conta e nós lhe enviaremos um link para redefinir sua senha.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.