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Kefir Dá Gases?

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Kefir Dá Gases?

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Kefir

O kefir é uma bebida fermentada, conhecida por servir porquê uma boa natividade de probióticos, entre outros nutrientes, indigitado porquê um resultado que pode facilitar a melhorar o sistema estomacal. Veja a seguir se isso também significa que o kefir dá gases ou não.

A propósito, vale a pena você saber todos os benefícios do kefir, algumas receitas com kefir para emagrecer e saúde e também alguns vitualhas conhecidos por provocarem gases.

Por ser natividade de probióticos, o kefir dá gases?

De convenção com informações da nutricionista e mestra em ciência nutricional Erica Julson, ainda que a maioria das pessoas não experimente efeitos colaterais, o aumento dos gases e do inchaço são as reações mais comuns registradas em associação ao uso de suplementos probióticos à base de bactérias.

“Não se sabe exatamente por que algumas pessoas experimentam esses efeitos colaterais, mas eles tipicamente diminuem depois de poucas semanas de uso continuado. Para reduzir a verosimilhança de efeitos colaterais, comece com uma ração baixa de probióticos e aumente lentamente para a dosagem totalidade ao longo de poucas semanas. Isso pode ajudar o seu corpo a se ajustar a eles”, afirmou Julson.

Entretanto, se os gases, o inchaço ou outros efeitos colaterais persistirem durante mais do que algumas semanas, o consumidor deve parar de tomar o probiótico e procurar a ajuda do médico.

Porém, precisamos permanecer atentos ao indumentária de que a nutricionista
associou os gases porquê uma provável reação adversa dos suplementos probióticos
à base de bactérias, porém, não especificou se os vitualhas fermentados porquê o
kefir também podem provocar esses efeitos colaterais.

Ou seja, isso não nos permite indicar com certeza que o kefir dá
gases, embora indique uma possibilidade de que os probióticos possam motivar o
problema em algumas pessoas.

A intolerância à lactose e a alergia ao leite

Por outro lado, quando uma pessoa que sofre com a intolerância à lactose toma um kefir com leite, é bastante provável que ela experimente os gases.



Isso porque quando uma pessoa que tem a requisito ingere a lactose
– que é o açúcar do leite – por meio do próprio leite ou outros produtos
laticínios, ela apresenta sintomas porquê gases, diarreia e inchaço.

Portanto, se você é intolerante à lactose, antes de tomar o kefir,
certifique-se de que a sua bebida não está acompanhada de leite ou outros
ingredientes compostos pela substância para evitar suportar com os sintomas da
requisito.

Esse mesmo desvelo – de passar longe do kefir com leite – deve ser tomado pelas pessoas que sofrem com a alergia ao leite. Dissemelhante de uma intolerância à lactose, que ocorre quando o organização não consegue digerir o açúcar do leite, a alergia ao leite e os seus sintomas aparecem quando o sistema imunológico trata a bebida porquê um invasor perigoso, esclareceu o Escola Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI, {sigla} em inglês).

Uma alergia ao leite pode motivar gases, diarreia, náusea, vômito e dor no estômago e pode gerar sintomas potencialmente fatais porquê dificuldade em respirar, uma queda repentina na pressão arterial e o coração disparado.

A culpa não é só da alimento

Além
de saber se o kefir dá gases, é importante saber quais outros fatores – que
não se resumem somente àquilo que comemos e bebemos em nossas refeições – podem
interferir na produção de gases no organização.

O
PhD e professor galeno associado de nutrição da Universidade de Novidade Iorque,
nos Estados Unidos, Charles Mueller, explicou que os gases que soltamos não são
produzidos somente pelos vitualhas que consumimos, mas também pelo ar que
engolimos, que acaba passando pelo trato gastrointestinal.

No
mesmo sentido, o gastroenterologista, professor galeno associado de medicina
da Universidade de Novidade Iorque, nos Estados Unidos, e PhD David Poppers
esclareceu que os gases são uma combinação entre dois fatores: o ar que
engolimos, ao comermos muito rapidamente, e o manjar que consumimos.

A nutricionista Abby Langer explicou ainda que doenças gastrointestinais sérias também podem ser a principal justificação dos gases. Eles ainda podem estar relacionados ao uso de alguns medicamentos e a problemas na flora intestinal, completou a profissional.

“Para aqueles que não têm um problema de fundo (para provocar os gases, porquê as doenças gastrointestinais), a quantidade de gases que nós temos está diretamente relacionada com a quantia de manjar e/ou ar não digerido no nosso cólon. Se estamos comendo coisas que o nosso corpo não está decompondo, nós vamos ter gases”, completou Langer.

Ainda
que seja constrangedora, a flatulência é uma função normal do corpo, completou Mueller.
Ele alertou ainda que devemos nos preocupar mais quando não estivermos soltando
gases do que quando a flatulência comparecer.

Mueller
orientou também a procurar o auxílio médico quando ocorrerem mudanças nos
hábitos intestinais que não se resolvem sozinhas porquê cólicas, inchaço, prisão
de ventre, diarreia, não ter flatulência alguma ou o surgimento de muitos
gases.

Referências Adicionais:

  • https://acaai.org/allergies/types-allergies/food-allergy/types-food-allergy/milk-dairy-allergy

Você já tinha percebido que o kefir dá gases para você? Consome esse probiótico com frequência na sua dieta? Comente inferior!

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