Single Cloud Template – Classy
5 (100%) 5 votes

8 Receitas Low Carb na AirFryer

Post date:

Author:

Category:




8 Receitas Low Carb na AirFryer

4.5 (90%) 4 votes


Receitas low carb AirFryer

Confira uma vez que fazer essas receitas low carb na AirFryer para dar uma variada na sua dieta low carb. A AirFryer virou um utensílio coringa e indispensável na cozinha de muita gente. Com ela, é verosímil fritar, assar, cozinhar e até refogar provisões de forma mais rápida e mais saudável, pois necessita de pouco ou nenhum óleo para isso.

Com o objetivo de aumentar o seu repertório de receitas para fazer com a sua fritadeira elétrica, inferior listamos 8 receitas low carb na AirFryer para você testar em mansão. É uma receita mais deliciosa que a outra e todas são super práticas de preparar.

Sabemos que fritura faz mal mesmo e esse eletrodoméstico pode nos ajudar a driblar esse problema. Vale a pena você saber também mais receitas uma vez que essas de churrasco na AirFryer, de nuggets na Airfyer e de batata frita na AirFryer.

Por enquanto, fique com essas receitas low carb na AirFryer que separamos abaiox. Bom gosto e depois conte nos comentários qual receita fez mais sucesso na sua cozinha!

1. Receita de pizza low carb na AirFryer

Ingredientes:

Tamanho

  • ½ xícara de farinha de
    amêndoas;
  • 1/3 xícara de farinha de
    berinjela;
  • ½ xícara de queijo parmesão
    ralado;
  • ¼ xícara de creme de leite;
  • 8 ovos;
  • Sal.

Recheio

  • Queijo muçarela ralado;
  • Molho de tomate;
  • Manjericão;
  • Tomates cereja.

Modo de preparo:

Em um recipiente, junte os ingredientes secos da tamanho, as farinhas e o queijo parmesão. Em outro recipiente, batata os ovos com o creme de leite e uma pitada de sal. Adicione os ingredientes secos e misture muito, até obter uma tamanho lisa e homogênea. Modele a tamanho e coloque no cesto da AirFryer. Programe a fritadeira para 20 minutos a 180°C.  Quando o tempo passar, retire a tamanho, espere esfriar e portanto complete a sua pia fit com um recheio margherita: coloque molho de tomate, cubra com a muçarela ralada e, por cima, coloque folhinhas de manjericão e tomatinhos cereja cortados ao meio. Volte a pizza para a AirFryer por mais 10 minutos, na mesma temperatura.

2. Receita de coxinha low carb na AirFryer

Ingredientes:

  • 100g de peito de frango
    desfiado;
  • 1/3 xícara de farelo de
    aveia;
  • 1 xícara de farinha de
    linhaça;
  • 1 xícara de queijo cottage;
  • 1 ovo;
  • 1 colher de sobremesa de
    tempero colorau;
  • Ervas finas;
  • Pimenta;
  • Sal.

Modo de preparo:

Cozinhe
o frango desfiado e tempere uma vez que preferir. Reserve. Em um liquidificador coloque
o farelo de aveia, o ovo, o queijo, o tempero colorau, as ervas finas de sua
preferência, pimenta a sabor e uma pitada de sal. Roupão tudo até a tamanho permanecer
homogênea. Faça bolinhas com a tamanho e achate-as com a mão. Recheie cada porção
da tamanho com o frango desfiado. Feche a tamanho, modelando-as no formato de
coxinha. Empane as coxinhas na farinha de linhaça e ligeiro para fritar em sua
fritadeira elétrica programada a 200°C por 15 minutos.

3. Receita de pão de queijo low carb na AirFryer

Ingredientes

  • 1 xícara de queijo parmesão
    ralado;
  • 1 xícara de queijo minas
    meia tratamento ralado;
  • 1 ovo.

Modo de preparo:

Roupão muito o ovo e misture com os queijos. Misture tudo muito, até chegar ao ponte de conseguir moldar as bolinhas. Coloque cada bolinha de pão de queijo low carb em forminhas de papel ou de silicone, pois se colocar recta em uma assadeira, elas irão furar e grudar uma na outra. Coloque as forminhas na AirFryer preaquecida a 180°C, por 10 minutos.

4. Receita de pão de banana low carb na AirFryer

Ingredientes:

  • 450g de bananas amassadas;
  • 220g de farinha de amêndoas;
  • 180g de açúcar mascavo;
  • 2 ovos;
  • 100g de nozes picadas;
  • 75g de manteiga;
  • ¼ colher de chá de
    bicarbonato de sódio;
  • Canela;
  • Sal.

Modo de preparo:

Misture as bananas e a manteiga até obter um creme. Adicione os ovos, a farinha e o bicarbonato de sódio. Mexa muito até virar uma tamanho homogênea. Acrescente as bananas e as nozes à tamanho e misture novamente. Quando a tamanho estiver muito integrada, despeje-a em uma fôrma untada que caiba dentro da sua AirFryer. Preaqueça a fritadeira a 180°C. Coloque a forma com a tamanho do pão no cesto e programe para 10 minutos. Pretérito esse tempo, diminua a temperatura para 170°C, por mais 15 minutos.

5. Receita de bolo de cenoura com coalhada low carb na AirFryer

Ingredientes:

  • 60g de cenoura ralada;
  • 120g de açúcar mascavo;
  • 100g de farinha de arroz;
  • 100g de coalhada;
  • 80ml de leite integral;
  • 60ml de óleo;
  • 20g de nozes picadas;
  • 10g de uvas passas;
  • 1 colher de chá de levedura
    químico em pó;
  • ½ colher de chá de
    bicarbonato de sódio.

Modo de preparo:

No liquidificador coloque a cenoura ralada, o óleo, o leite, a coalhada e o açúcar. Roupão obter um creme homogêneo. Transfira o teor do liquidificador para uma vasilha e adicione a farinha, o levedura e o bicarbonato de sódio. Misture muito, até os ingredientes secos se incorporarem e a tamanho permanecer lisa e uniforme. Acrescente as uvas passas e as nozes picadas. Misture uma última vez e despeje a tamanho em um forma untada que caiba em sua Airfryer – já preaquecida a 160°C. Asse o bolo a essa temperatura por 20 minutos.

6. Receita de peito de frango recheado low carb na AirFryer

Ingredientes:

  • 4 filés de peito de frango;
  • 4 fatias de presunto;
  • 4 colheres de requeijão;
  • 2 colheres de mostarda;
  • 1 colher de mel.
  • ½ laranja;
  • Cebolinha;
  • Óleo;
  • Pimenta calabresa em flocos;
  • Pimenta-do-reino moída;
  • Páprica gula;
  • Sal;

Modo de preparo:

Faça um galanteio na lateral de cada peito de frango. Em um recipiente, esprema o suco da laranja, adicione a mostarda, o mel e um fio de óleo. Adicione os 4 peitos de frango a esse caldo e tempere com sal, pimenta do reino e páprica gula. Mexa muito, para misturar e incorporar os temperos, garantindo que o caldo pegue em todos os lados do frango, inclusive no galanteio lateral. Tampe o recipiente e deixe marinando na geladeira por uma hora.  Enquanto isso, misture o requeijão com a cebolinha picada, um pouco de óleo e pimenta calabresa a sabor. Reserve. Retire o frango da geladeira, escorra a marinada e recheie cada filé de peito com uma fatia de presunto e uma colher do requeijão temperado. Programe a AirFryer para 25 minutos a uma temperatura de 180°C. Vire os filés na metade do tempo.

7. Receita de ratatouille com queijo low carb na AirFryer

Ingredientes:

  • 1 berinjela;
  • 1 tomate;
  • 1 cenoura;
  • ½ cebola branca;
  • ½ cebola roxa;
  • Cubinhos de queijo
    provolone;
  • Queijo muçarela em bolinhas;
  • Alecrim;
  • Orégano;
  • Chimichurri;
  • Vinagre balsâmico;
  • Óleo;
  • Sal.

Modo de preparo:

Namoro os vegetais em rodelas e coloque-os “de pé” no cesto da AirFryer, de forma intercalada, juntamente com os cubos e bolinhas de queijo. Regue com óleo e vinagre balsâmico e tempere com sal, chimichurri, alecrim e orégano a sabor. Cubra o cesto da AirFryer com papel alumínio e programe a fritadeira para 200°C durante 15 minutos. Retire o papel alumínio e programe para mais 10 minutos a 160°C.

8. Receita de cogumelos empanados com torresmo na AirFryer

Ingredientes:

  • 350g de cogumelos paris;
  • 2 xícaras de torresmo;
  • ¼ xícara de queijo parmesão
    ralado;
  • 1 ovo;
  • Manjericão desidratado;
  • Alho em flocos;
  • Salsinha em flocos;
  • Páprica;
  • Sal.

Modo de preparo:

Em um processador, coloque o torresmo, o queijo parmesão e os temperos a sabor. Roupão até obter uma farofa. Separe dois recipientes: uma para colocar o ovo derrotado e outra para a farofa. Namoro os cogumelos ao meio, passe-os no ovo derrotado e, em seguida, empane-os com a farofa de torresmo. Unte o cesto da AirFryer e coloque os cogumelos empanados.  Programe para 10 minutos a 190°C, lembrando de virar os cogumelos na metade do tempo. Depois aumente a temperatura para 220° e deixe cozinhar por murado de mais 1 minuto, para os cogumelos ficarem muito crocantes. Sirva os cogumelos com um molhinho de séquito.

O que você achou dessas receitas low carb na Air Fryer que separamos supra? Pretende testar alguma em mansão? Comente inferior!

Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

Deixe o seu voto




Deixe o seu voto

Pegue sua Dieta de 21 dias

INSTAGRAM

Pegue sua Dieta de 21 dias

Couve é Remoso?

Pode ser estranho suspeitar que um iguaria saudável porquê a couve é remoso. Entretanto, precisamos lembrar que mesmo víveres nutritivos podem moderar qualquer tipo...

Gengibre Faz Mal Para Hemorroida?

Confira a seguir se o gengibre faz mal para hemorroida ou se esse é mais um mito que você não precisa se preocupar em...

Formigamento na Ponta dos Pés – O Que Pode Ser e O Que Fazer

É normal que as pessoas sintam formigamento na ponta dos pés de vez em quando. Apesar de provocar estranheza entre as pessoas, isso geralmente...

Entrar

Esqueceu a senha?

Insira os dados da sua conta e nós lhe enviaremos um link para redefinir sua senha.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.